小姐，现在是时候按您的要求工作了。今天我们将开始练习如何坐。 如何像年轻女士一样坐在低矮的椅子上？ 专注于保持膝盖和大腿并拢。您学习如何做到这一点的方法是将脚分开，脚尖向内弯曲。这将有助于将大腿压在一起，直到成为大自然。 作为女士，请始终记住，世界上有好色的男人会在任何机会尝试抬头看你的裙子。因此，您应始终保持适度的礼节。 这是迈向淑女式坐姿的第一步，所有女孩在开始更正式的公爵夫人斜，剑桥十字和标准十字之前，都要学习。 每次坐着时，重点都放在保持膝盖和大腿并拢。



您学会做到这一点的方法是，一旦坐下就将脚分开，并将脚趾向内指向。这将轻轻地将大腿推近。 记住要折叠手，将其放在腿之间的膝盖上。想像一下将手放在手掌中，就像拿着一个小钱包一样。不使用手时，请保持此位置。这个姿势还可以使您的裙子沉稳，并有助于保持谦虚。 您的任务将是每次坐满整整一周都执行此操作，以便在大腿成为您的第二天性之后继续按压大腿。 如果您每次坐7天都能够以淑女式坐姿，则可以将该任务标记为完成。 如果在一周中您发现自己以不合常规的方式坐在膝盖之间或膝盖与大腿之间有一些空隙，那将会产生后果。 惩罚将是您的第一个错误增加一天的工作量，第二个错误增加两天，第三个错误增加三天，依此类推。换句话说，五个错误将使该任务增加15天（5 + 4 + 3 + 2 + 1）。 对于处于过渡期的女孩来说，好消息是，上洗手间时，您可以坐在一起练习膝盖。如果你的t好，那将不会引发烦恼。