女士们，既然您已经准备好头戴/下副胸罩，那么您可能会惊讶地发现有合适的佩戴方法。 好吧，碰巧的是，即使您购买了正确的尺码，戴上胸罩和戴胸罩也可能会出错。 如何正确戴上胸罩是很少女性知道的一项技术，但这并不意味着您需要博士学位。在火箭科学中解决。您所要做的就是遵循以下简单步骤。 在继续进行之前，我们需要确保您提供正确尺寸的胸罩。正确戴上胸罩可以使正确尺寸的胸罩更加贴合，无法弥补尺寸错误的胸罩。 通过2个简单的步骤即可测量胸罩尺寸 您是否知道大约80％的女性穿着错误的胸罩？尺寸正确且合身的胸罩不仅对您的衣服有一个正确的外观很重要，而且对于定义一个好的姿势和提供所需的支撑至关重要。

不合适的胸罩背后的主要原因之一是，大多数女性从不费心去测量自己的胸罩尺寸。 了解正确的胸罩尺寸是找到完美胸罩接头的第一步。幸运的是，计算胸罩尺寸很容易。您只需要一个卷尺和一面镜子。尽管我必须说，如果您有一个朋友来帮助您进行测量，它将变得容易得多。 像这样检查胸罩尺寸 第1步。计算频段大小 磁带应调平并紧贴。 将获得的数字四舍五入到最接近的整数。如果数字是偶数，则加4英寸。如果很奇怪，请添加5。 此计算的总和就是您的频段大小 示例： 25.6英寸将四舍五入为26波段大小– 26 + 4 = 30

第2步。计算胸围大小/罩杯大小 将胶带缠在胸围的整个部分 确保它没有太紧或太松并且没有任何跌落或扭曲 将数字四舍五入到最接近的整数。 现在，从胸围测量值中减去先前计算出的带子大小 示例： 胸围= 37英寸，带子= 34英寸，37 – 34 = 3英寸。那是34C！ 如果胸围和胸围之间的差异为1，则您的杯子尺寸为A。如果差异为2，则您的杯子尺寸为B，依此类推。 选择合适的文胸时要记住的一些事情 最好每3-6个月检查一次胸罩尺寸 您的胸罩带不能太松或太紧，也不可以调节到所需的仰角水平。 您的杯子应从正面和侧面正确覆盖乳房。 您的胸罩带和中心孔应平放在身体上，不要太紧。 了解如何测量胸罩尺寸不仅可以让您知道自己理想的胸罩尺寸，而且还可以帮助您知道哪种胸罩类型适合您的身体轮廓。 泳装的尺寸与胸罩的尺寸相同。 请记住，乳房插入物会改变您的过度测量。因此，如果您打算在某些场合佩戴衬套，请记住，与普通的日常胸罩相比，您需要将另一种尺寸的胸罩与衬套一起佩戴。 如果胸罩尺寸不正确，您可能会遇到5个问题 全身酸痛 穿着胸罩尺寸错误往往导致全身酸痛。如果皮带调整不当，它们可能会深入您的皮肤，并很可能导致您的肩部疼痛。 错误的姿势 如果您发现胸罩带处有弯曲或拱形，则说明胸罩不合适。这也可能导致驼背和肩膀下垂。选择错误的胸罩尺寸会完全破坏您的身体姿势。 衣冠不整的外观 内衣是外套的基础。不合适的胸罩和宽松的罩杯绝不会给您的乳房带来圆润饱满的形状。另一方面，小胸罩可能会使胸部变扁平，从而使外套看起来也不合身。在这种情况下，您可能需要检查胸罩杯的尺寸。 隆起 如果胸罩杯的大小对您来说太小，肯定会导致您的乳房组织溢出，造成难看的隆起和颠簸，甚至双重胸部效果。错误的尺寸或较小的胸罩甚至可能导致后部隆起看起来很可怕，尤其是在穿着合身的衣服下。 不适 如果您在内部不舒服，它将始终在外部显示，因为这会影响您的自信心。胸罩绝对不能太松或太紧。它应该足够舒适以整天舒适。 正确戴上胸罩 现在，您已经了解了如何测量适合自己的文胸，接下来，我们将逐步介绍如何佩戴新文胸：

步骤1继续 戴胸罩时最好的身体姿势是前倾。这可使您的乳房自然沉降并适合胸罩杯。只需要轻轻晃动一下乳房就可以将杯子完全充满并适当地固定下来。 同样的前倾和摇摆也可以使乳房形状也落入您的胸罩杯中。 步骤2挂上 许多女人犯了只挂一个扣的错误。这会为您提供部分支持，并导致疼痛和皮疹。您应始终钩住胸罩的所有钩扣，并确保胸罩既不紧也不松。胸罩束带应平放于背部，而不会搭在地面上。 此步骤需要练习。许多女性通过将胸罩背对着前方，钩住扣环，然后将胸罩围绕身体旋转来"欺骗"这一步骤。只有这样钩住您的手臂，并试图将您的乳房放在杯子的中央时，表带才会因为摩擦而向一侧拉。 许多新女孩在背后背着胸罩扣而挣扎。这就是为什么 套头运动胸罩是第一个胸罩是一个好主意，因此从第一天起，您就可以习惯于戴上胸罩而不会与背扣发生争执。

步骤3 文胸带在提供所需支撑和提拉方面起着至关重要的作用。您应始终确保根据您的肩膀调整皮带。 如果皮带太紧，可能会导致严重的背部和肩膀酸痛。同样，如果它们太松散，它们可能会经常从肩膀上掉下来而烦扰您。为了舒适，您应该能够在带子下方轻松滑动2个手指。 步骤4温和提拉 钢丝文胸可让您的乳房轻柔地抬起，使它们看起来更圆和更饱满。但是，为了获得理想的结果，您应该确保钢缆正确地适合您。中心孔应平放在乳房中央，钢丝应舒适地坐在乳房下方，而不会深入皮肤。 带钢圈的杯子只有在正确适合您的情况下才会抬起您的乳房组织，否则会使您不舒服和不舒服，并且可能会夹住您的乳房或钻入您的闪光灯。这回到确保您自己测量正确的胸罩尺寸。